JOGA in PLANINSKI ODDIH v GLAMPINGU

Magična joga s Tadejo & Glamping Mountain Fairy Tale

V stiku s svojo pravo naravo

18. – 20. september 2020 (3 dni / 2 noči)

Vikend oddih z jogo, meditacijo, v raziskovanju planinskih poti, s sprostitvijo v leseni kadi z vročo vodo … V čudoviti naravi pravljičnega glampinga Mountain Fairy Tale v Bistrici pri Tržiču.

S pomočjo joge in njenih pozitivnih učinkov se bomo otresli stresa, se očistili odvečnega balasta, se umirili, se posvetili zavestnemu dihanju in gibanju in tako poiskali ter stopili v stik s svojo pravo naravo.

Vabljeni na JOGA & PLANINSKI vikend ODDIH od  18. – 20. septembra 2020!

Prijave in informacije: tadeja.joga@gmail.com (031 230 808). 
Število mest je omejeno!

PROGRAM VKLJUČUJE:

  • 2x nočitev v leseni hiški za 4 osebe v glampingu Mountain Fairy Tale
  • 2x polni penzion (zajtrk, planinsko kosilo in večerja)
  • 4x joga (različne tehnike)
  • 2x pohod
  • obisk Dovžanove soteske
  • 2x sproščanje v leseni kadi z vročo vodo (hot tub)
  • spoznavni večer in večerno druženje
  • paket dobrodošlice
  • uporaba rjuh, brisač in kopalnih plaščev
  • končno čiščenje
  • neomejen dostop do interneta.

    Prevoz je v lastni režiji. Turistična taksa ni všteta v ceno in se plača ob odjavi.

Komu je oddih z jogo namenjen?

Vsakomur, ki se želi odmakniti od vsakdanje rutine, posvetiti več časa sebi, se razvajati, spet najti globlji stik s sabo, preživeti umirjen in hkrati aktiven oddih v naravi, v gorski pravljici ter se družiti s podobno mislečimi ljudmi. Oddih je primeren za vse, ki se z jogo šele srečujete, kot tudi tiste, ki vas spremlja že dlje časa.

OKVIREN PROGRAM ODDIHA Z JOGO 

Petek:

  • Od 15:00 prihod z lastnim prevozom
  • 17:00 uvodna praksa joge, ki nas bo prizemljila, umirila in pripeljala v tukaj in zdaj (1,5h)
  • ob cca 19:00 večerja in spoznavni večer
  • sproščanje v leseni kadi.

Sobota:

  • jutranja joga nas bo nežno prebudila in pripravila na pohodniški dopoldan;
  • zajtrk
  • pohod do Šije in (po želji) naprej po Kačji poti ter planinsko kosilo v Taborniškem domu Šija ali pohod na planino Prevala in kosilo v bližnji restavraciji;
  • obisk Dovžanove soteske;
  • prosto popoldne;
  • večerna regenerativna joga in vodeno sproščanje z joga nidro;
  • druženje ob lahki večerji;
  • sproščanje v leseni kadi.

Nedelja:

  • jutranja joga – Pozdrav soncu in dihalne tehnike za začetek dneva;
  • zajtrk
  • odjava (check out) do 11:00
  • krajši pohod na Stari Ljubelj in kosilo v koči na Starem Ljubelju;
  • zaključno žrebanje in slovo.

*Pri programu lahko pride do manjšega odstopanja (drugačno zaporedje aktivnosti, prilagajanje ur aktivnostim). V primeru dežja bo program prilagojen vremenu (praksa joge v notranjih prostorih).

Zakaj joga v naravi: 

Mnogi vidiki joge nas učijo, kako biti prisotni s svojo pozornostjo in biti eno z naravo. Ni naključje, da mnoge asane, položaji v jogi, odražajo živali in naravo. Ko se postavim v položaj drevesa, vrikasane, se prizemljim in iz svojih temeljev zrastem in razširim svoje veje. V položaju orla občutim moč, ki jo ima moj osredotočen um. Ko diham v ciklih, posnemam mehko valovanje morja…

Skozi različne pristope, položaje, dihalne in energijske tehnike počasi najdem ravnovesje znotraj sebe. Običajno jogo izvajamo v zaprtih prostorih; ko pa vadimo na prostem, občutimo povezavo tako z naravo okrog sebe, kot s svojo notranjo naravo. Dih za dihom počasi pridemo do tistega miru znotraj sebe, po katerem ves čas hrepenimo.

Z vami bova:

TADEJA GAŠPERLIN,
MAGIČNA JOGA S TADEJO,  

dipl. organizatorka v turizmu in mednarodno certificirana učiteljica joge (tadejagasperlin.si ).

Joga me je našla z razlogom – pred 10 leti, takrat ko sem jo najbolj potrebovala. Stresna služba, naporen urnik in različni življenjski izzivi so počasi načenjali moje počutje. Z jogo sem našla način, kako se počutiti bolje, kako odložiti odvečno težo in balast ter sprostiti napetosti.

Sčasoma sem se začela navduševati tudi nad vsemi jogijskimi položaji, asanami, in odkrila vse pozitivne učinke joge kot psihofizične vadbe. Postopno sem izboljšala svojo gibljivost, moč, vitalnost in se na splošno boljše počutila v svojem telesu.

Joga me pomiri, ko je stresa preveč, in me dvigne, ko mi primanjkuje volje in energije. Pomaga mi bolj uravnovešeno navigirati skozi vsakodnevne izzive, me navdihne in motivira ter vedno znova prižge tisto iskrico znotraj mene.

Moj namen je deliti vse pozitivne učinke joge s čim več posameznicami in posamezniki. Naj ti pomagam najti ta navdih in to iskrico – s pomočjo joge.

Moje predajanje znanja joge izhaja iz klasične Hatha Yoge in je podkrepljena s sodobnim znanjem o funkcionalni anatomiji in funkcionalnem gibanju, optimalni izvedbi položajev vsakega posameznika ter inteligentni sestavi ur in programov joge (sem certificirana učiteljica Hatha Yoge – CYT 300 in certificirana učiteljica Lyt Yoge – RYT 200). V ure joge prepletam različne dihalne, meditacijske in energijske tehnike, ki nam pomagajo celotno izkušnjo še poglobiti.

tadejagasperlin.si | FB: Magična joga s Tadejo | IG: tadeja.magicnajoga

POLONA ŠAFNER

vodja projektov v glampingu Mountain Fairy Tale, univ. dipl. org. dela.

GLAMPING MOUNTAIN FAIRY TALE / V GORSKI PRAVLJICI

Z naravo obkrožen glamping V gorski pravljici / Mountain Fairy Tale v Bistrici pri Tržiču s 6 lesenimi hiškami ponuja edinstveno lokacijo za oddih z jogo. Pravljični park je zasnovan po načelih Feng shui, kar nam da potrebno energijo in ustvarja boljše počutje v času bivanja. Vsaka hiška je poimenovana po eni izmed pravljic oz. legend iz okolice. V samooskrbnem vrtu si je mogoče postreči s svežo zelenjavo, zelišči in plodovi različnih sadnih dreves in jagodičevja. Lokacija glampinga je odlično izhodišče za pohajkovanja v okoliških hribih. Hiške so zgrajene iz lesa in drugih naravnih materialov, opremljene v minimalističnem slogu, z velikimi panoramskimi okni, ki ponujajo pogled na okoliško pokrajino. Sprejmejo do 4 osebe, v njej sta 2 francoski postelji, bralni kotiček z velikim oknom, čajna kuhinja s hladilnikom, osrednji prostor z jedilno mizo in kopalnica.
Več na https://www.mountainfairytale.com/sl/

INFORMACIJE in PRIJAVE

Prijave sprejemamo najkasneje do 31. avgusta 2020.
Število mest je omejeno!

Tadeja Gašperlin,  tadeja.joga@gmail.com , 031 230 808.

CENA po osebi: 198 €

POGOJI ODPOVEDI REZERVACIJE    

Mesto, prijava je potrjena s plačilom joga oddiha.

Brezplačna odpoved rezervacije do 14 dni pred prihodom;
*v primeru, da se gost v namestitvi ne pojavi, se zaračunava 100 % od cene oddiha;
*v primeru odpovedi oddiha do 14 dni pred prihodom, se zaračunava 0,00 % od cene oddiha;
*v primeru odpovedi oddiha 13–7 dni pred prihodom, se zaračunava 40 % od cene oddiha;
*v primeru odpovedi oddiha 6–0 dni pred prihodom, se zaračunava 100 % od cene oddiha.

V primeru razglasitve izrednega stanja, kot je epidemija, se dogodek odpove in vplačan znesek dobite povrnjen.

Poletni ODDIH z JOGO na KAMENJAKU

‘Z močnim centrom ohranjam odprto srce’

20. – 23. avgust 2020 (4 dni / 3 noči)

Če si želiš vikenda v naravi ob morju, polnega joge, sprehodov s čudovitimi razgledi, si umiriti um, se sprostiti, napolniti z energijo in štiri dni preživeti na čudoviti lokaciji ter v odlični družbi, je tole ravno zate.

Si pripravljen/a na umik z jogo? Ob koncu poletja, ko tako paše še enkrat skočiti na morje, pod borovce.

JOGA, MEDITACIJA, ENERGIJSKE TEHNIKE

Tokratni oddih namenjamo močnim temeljem, centru, da se s tem podpremo in lažje odpremo vsem izkušnjam, ki nam jih prinese življenje.

Srce in center delujeta z roko v roki. Se podpirata. Če nimam podpore v centru, svojem pleksusu, ponavadi nimam dovolj moči, da se odprem v predelu srca. Ko postavimo temelje in se povežemo s svojim centrom s tem najdemo globlji stik s sabo in več moči znotraj sebe, ki jo potrebujemo, da spustimo svoje zidove in odpremo srce – tudi takrat, ko ni garancije, da nas izkušnja rani, prizadene in za vedno zaznamuje. Ko spustimo kontrolo in svoje zidove, dovolimo, da energija steče – najdemo več ravnovesja, ljubezni, sočutja, (samo)sprejemanja, navdiha, optimizma in volje.

Uvodna, četrtkova praksa joge nas bo najprej z vso pozornostjo pripeljala na vikend umik z jogo; na morje, k borovcem, k šumenju morja, nas prizemljila, umirila in pripeljala v tukaj in zdaj.

Petkova (Postavi temelje in se poveži s svojim centrom) in sobotna dopoldanska delavnica (Ohranjam odprto srce) bosta namenjeni poglobljeni praksi joge, pranajami in dihalnim tehnikam. Zvečer bomo jogo namenili predvsem umirjanju, sproščanju in meditaciji.

Nedeljsko dopoldne nadaljujemo s poglabljanjem svoje izkušnje joge preko telesa, asan, dihanja, dihalnih tehnik in s pomočjo meditacije.

Utrinki – YOGA RETREAT KAMENJAK

Komu je oddih z jogo namenjen?

Vsakomur, ki se želi odmakniti od vsakdanje rutine, posvetiti več časa sebi, spet najti globlji stik s sabo, preživeti umirjen in hkrati aktiven oddih v naravi, ob morju ter se družiti s podobno mislečimi ljudmi. Oddih je primeren za vse, ki se z jogo šele srečujete, kot tudi tiste, ki vas spremlja že dlje časa.

Cena : 249€ po osebi (4 dni/ 3 noči)

V ceno zajeto: tri nočitve, dva polna penziona (zajtrk, kosilo, večerja), en polpenzion (zajtrk, večerja), nastanitev v mobilni ali ribiški hiški (2-3 osebe v sobi), posteljnina, vse prakse joge in ostale delavnice; wi-fi v okolici recepcije, organizacija. Posteljnina je vključena v ceno. Brisače prinesemo s seboj. Prevoz v lastni režiji.

Obvezno doplačilo:
turistično takso (1,05 €/os./dan) in registracijo 1 €/os.) se plača na kraju samem.

Cena za nastanitev v SOBI na osebo: 291€.
Cena za nastanitev v STUDIU:
321€.

Možnost bivanja tudi v PRENOVLJENEM BUNGALOVU ali STAREJŠEM BUNGALOVU.
Cena odvisna od št. oseb – za ceno povprašajte po emailu.

Doplačilo za enoposteljno sobo: odvisno od nastanitve – oglasite se na email naslov. 

OKVIREN PROGRAM ODDIHA Z JOGO 

Četrtek
prihod z lastnim prevozom v popoldanskih urah
17.30 – 19.00 uvodna praksa joge
ob pribl. 19.00 večerja

Petek/Sobota                                     
7.00 – 8.30 zajtrk
9.00 – 12.00 dopoldanska delavnica
Petkova delavnica: Postavi temelje in se poveži s svojim centrom
Sobotna delavnica: Ohranjam odprto srce
12.30 – kosilo
čez dan – prosto ali skupen treking, sprehod na Kamenjak
18.30- večerja
20.00 – dihalne tehnike za umiritev in ostale tehnike sproščanja, meditacija

Nedelja
7.00/8.00 – jutranja joga
8.30/9.30 zajtrk (s programom po zajtrku zaključimo)

*Pri programu lahko pride do manjšega odstopanja (drugačno zaporedje aktivnosti, prilagajanje ur aktivnosti) – odvisno od skupine, vremena, …

Z vami bom:

Oddih z jogo organiziram in vodim Tadeja Gašperlin, mednarodno certificirana učiteljica joge.

Moj namen je deliti vse pozitivne učinke joge s čim več posameznicami in posamezniki.

Joga me je našla z razlogom in prišla, ko sem jo najbolj potrebovala. Prinesla mi je več stika s sabo in svojo pravo naravo.

Pomiri me, ko je stresa preveč, in me dvigne, ko mi primanjkuje volje in energije. Pomaga mi bolj uravnovešeno navigirati skozi vsakodnevne izzive, me navdihne in motivira ter vedno znova prižge tisto iskrico znotraj mene.

Naj ti pomagam najti ta navdih in iskrico s pomočjo joge.

Moje predajanje znanja joge izhaja iz klasične Hatha Yoge in je podkrepljena s sodobnim znanjem o funkcionalni anatomiji in funkcionalnem gibanju, optimalni izvedbi položajev vsakega posameznika ter inteligentni sestavi ur in programov joge (sem certificirana učiteljica Hatha Yoge – CYT 300 in certificirana učiteljica Lyt Yoge – RYT 200). V ure joge prepletam različne dihalne, meditacijske in energijske tehnike, ki nam pomagajo celotno izkušnjo še poglobiti.

tadejagasperlin.si

FB: Magična joga s Tadejo

IG: tadeja.magicnajoga

NASTANITEV

Nastanjeni smo v Kranjskem kampu v Premanturi, kjer imamo možnost bivanja v več različnih nastanitvah.

V osnovno ceno je vključeno bivanje v mobilnih hiškah ali v ”ribiških” (”fisherman”) hiškah. Za nastanitev v bungalovih, studiu ali sobi z balkonom je potrebno doplačati.

MOBILNE HIŠKE
Hiške so pred kratkim obnovljene, preproste, a lične. V eni sobi so 4 ležišča (dva pograda); v sobi bodo nastanjene dve do tri osebe. Kopalnica in tuši so skupni, čisto blizu hišk. Podrobnejši opis o mobilnih hiškah in fotografije na → tej povezavi.

”RIBIŠKA (”FISHERMAN”) HIŠKA
V »ribiški« hiški je eno zakonsko ležišče in pograd; idealno za par. Kopalnica in tuši so skupni, čisto blizu hišk. Podrobnejši opis o ribiških hiškah in fotografije na → tej povezavi.

SOBA Z BALKONOM
V sobi je eno zakonsko ležišče in možnost dodatnega ležišča, kopalnica. V sobi bivata najmanj dve osebi, možna je tudi nastanitev v enoposteljni sobi (doplačilo). Podrobnejši opis o sobi in fotografije na → tej povezavi.

STUDIO Z BALKONOM
V studiu je eno zakonsko ležišče in možnost dodatnega ležišča, kopalnica in TV, kuhinja in jedilna miza. V studiu bivata najmanj dve osebi, možna je tudi enoposteljna nastanitev v studiu (doplačilo). Podrobnejši opis o studiu in fotografije na → tej povezavi.

PRENOVLJENI BUNGALOVI S TERASO
Bungalovi so pred kratkim obnovljeni. V vsakem sta dve spalnici (ena z zakonskim ležiščem, druga s pogradom), kopalnica, povsem opremljena kuhinja, TV, pokrita zunanja terasa, … V tem bungalovu bivata najmanj dve osebi in maksimalno štiri. Podrobnejši opis o prenovljenih bungalovih in fotografije na → tej povezavi.

PRIJAVE in NAČIN PLAČILA     

Mesto, prijava je potrjena s plačilom akontacije 133€.
Preostanek se poravna na kraju samem.

Odjave: Po vplačani akontaciji in s tem potrjenem mestu na oddihu se za odjavo do vključno 3.8.2020 zaračuna administrativne stroške v višini 30€. V primeru nadaljnjih odpovedi pa se znesek akontacije zadrži v celoti. Vedno lahko v primeru nezmožnosti udeležbe sami uredite zamenjavo.

TRR in NAVODILA ZA PLAČILO

Tadeja Gašperlin s.p.
Stranska pot 6a
4208 Šenčur

TRR: SI56 61000-0020182361
Namen: joga Kamenjak
Sklic: ni potreben

KONTAKT ZA PRIJAVE IN INFORMACIJE

Tadeja

031 230 808

tadeja.gasperlin@gmail.com

tadejagasperlin.si

Umik z jogo na Amalfijski obali

YOGA & WALKING RETREAT

6. – 11. maj 2019 | 6 dni


PREDSTAVITEV: v februarju – datum znan kmalu

(za predstavitev se prijavi na tadeja.gasperlin@gmail.com).
 

Ta aktiven umik z jogo nas pelje v južni del Italije, nedaleč stran od Neaplja, na sončno Amalfijsko obalo. Naš začasni dom se nahaja na idilični lokaciji, dostopen je le peš in nam nudi pravo oazo miru – tam najdemo najlepše razglede, prelepo okolje, kjer se umaknemo od vrveža in se povežemo z naravo in s sabo. Čakajo nas vsakodnevna praksa joge, doma pridelana hrana, sprehodi po čudovitih razglednih poteh in slikovitih mestecih, izlet na čudovit Capri, …  Nekaj za dušo in za vse naše čute.

Amalfi yoga retreat1

Včasih se tako težko odločimo zase. Umik z jogo je vreden veliko več kot si morda v tem trenutku predstavljaš. Ko se umakneš od vsakdanjih »motilcev«, od vsakdanjih obveznosti, urnika in si daš priložnost, da »padeš notri«, da najdeš svojo rutino in najdeš stik s sabo.

Preveč smo se navadili na hiter tempo življenja, na to, da smo ves čas zaposleni, zasedeni, obremenjeni, da se stvari, situacije odvijajo prehitro. Večkrat sploh nimamo časa zadihat, zares dojet in začutit sebe, svojega počutja. V takem stanju težko usmerjamo svoje življenje. Ko se upočasnimo in začutimo sebe, lažje spet nastavimo svoj kompas, se odločimo, da bi kaj spremenili, ali pa morda vidimo, da stvari niso tako slabe kot smo prej mislili.

Umik z jogo je odlična priložnost, da se očistimo vsega balasta, se posvečamo svojemu dihanju, sproščanju, skrbi za svoje telo in meditaciji, zbistrimo misli in ponovno pridemo »na konja«, dvignemo svojo energijo, najdemo tisto notranjo moč in voljo, da z novo rutino nadaljujemo tudi doma.⠀⠀⠀⠀⠀

Si pripravljen/a na prav poseben umik z jogo?
Ko res umiriš svoj um in se ponovno napolniš.

LOKACIJA in NASTANITEV

Nastanjeni smo sredi klifov, nad mestecem Positano v La Selva Positano, kjer smo obdani z oljkami, nasadi limonovcev ter osupljivimi razgledi na Amalfijsko obalo.

V ta del južne Italije pridemo z letalom do Neaplja, od koder nas čaka uro in pol vožnje do Positana in Amalfijske obale. Do naše nastanitve pridemo po 20-30 minut hoje, pohoda navzgor, od obale v razgledne klife – ni primerno za tiste z vrtoglavico ali strahom pred višino, je pa pot primerna za vsakega, ki se tudi pri nam rad večkrat odpravi v hribe:).

Vse sobe so preproste , očarljive, z udobnimi posteljami in dovolj prostora za udobno bivanje. Na voljo je le ena soba za samo dve osebi, primerna za par. V dveh večjih sobah je nastanjenih do pet oseb in v dveh manjših do tri osebe. Kjer je več ležišč, je kopalnica v sobi, kjer jih je manj, je kopalnica skupna. Posteljnino in brisače dobimo tam, po želji si lahko s sabo prinesete kakšno dodatno brisačo. V vse sobe se enakomerno porazdelimo glede na število udeležencev. V vsakem primeru ne pričakujte hotela s petimi zvezdicami:). Pričakujete pa lahko neverjetno lokacijo, slikovite razglede, gostoljubje, umik od vsega vrveža in doma pridelano hrano.

amalfi yoga retreat2

HRANA

Vso hrano pripravijo in pridelajo naši gostitelji v La Selvi. Posebne zahteve (alergije, diete) se lahko upoštevajo ob vnaprejšnji najavi. Postrežejo nas z raznolikimi svežimi solatami, doma narejeno granolo, s toplimi in hladnimi jedmi iz sezonske zelenjave, z rižem in testeninami. Na voljo so domači čaji in vsak večer tudi okusne sladice.

Vsakodnevni meni izgleda nekako takole:
*kava, čaj, sadje pred jutranjo jogo;
*«brunch« (zgodnje kosilo; tople in hladne vegetarijanske jedi, solate, testenine, sadje – meni se dnevno spreminja);
*večerja (doma narejene testenine, siri, tople in hladne vegetarijanske jedi, solate, čaj in sladica).

PRAKSA JOGE IN OSTALE AKTIVNOSTI

Prva, uvodna večerna joga nas z vso pozornostjo pripelje na umik z jogo; na morje, v naravo, sredi klifov in nas prizemlji, umiri in pripelje v tukaj in zdaj.

Jutranje, dopoldanske delavnice so namenjene poglobljeni praksi joge, pranajami, dihalnim tehnikam in meditaciji. Ob večerih se z jogo predvsem umirjamo in sproščamo. Vse delavnice, prakse joge trajajo od 90 do 120 minut.

Prakso joge vodi Tadeja Gašperlin, certificirana učiteljica joge. Redno prakso joge poučuje v več različnih krajih, izvaja tematsko obarvane delavnice in aktivne oddihe. Svoj navdih za predajanje znanja preko delavnic in dela z ljudmi črpa iz lastne prakse, izkušenj in vsakdanjega življenja.

amalfi yoga retreat3

Čez dan imamo dovolj prostega časa za počitek, raziskovanje mest na Amalfijski obali (Positano, Ravello, Amalfi), pohode (kot je Pot bogov), izlet na bližnje otoke kot je Capri, ali preživljanje prostega časa na kateri izmed plaž … Če si želite še dodatne sprostitve, si v La Selvi lahko privoščite tudi katero izmed njihovih masaž.

In prvi ali zadnji dan poskusimo tudi najbolj slavno pico v Neaplju – res je božanska:).
***V kolikor se odločimo za izlet na Capri, tisti dan ne bo dveh praks joge.

DNEVNI PROGRAM (okvirno):
8.00 – sadje, kava, čaj
8.30 – jutranja joga
10.30/11.00 – »brunch«/zgodnje kosilo
11.00/11.30 – 17.00 – prosto ali skupne aktivnosti
17.30/18.00 – večerna joga
19.30 – večerja

PREVOZ

Do Amalfijske obale se odpravimo iz Benetk, do kamor se po želji odpeljemo skupaj. Let do Neaplja traja dobro uro. Iz Neaplja do Positana je nekje uro in pol vožnje, potem se peš odpravimo do naše nastanitve La Selve. Za prtljago od Positana do La Selve je poskrbljeno in nam je ni potrebno nositi na poti v hrib.

INFORMACIJE IN PRIJAVE                                            

CENA po osebi: 897 evrov.

DOPLAČILO za bivanje v dvoposteljni sobi po osebi: 102 evra.

V ceno zajeto: prevoz od Neaplja do Positana in nazaj, pet nočitev, vsa prehrana (jutranja kava, čaj, sadje; zgodnje kosilo/brunch, večerja); nastanitev v skupnih sobah (glej opis zgoraj), posteljnina, brisače, wifi v skupnih prostorih; turistična taksa; vse prakse, delavnice joge; organizacija.

V ceno ni zajeto: prevoz do/iz letališča v Benetkah, letalski prevoz, izlet na Capri, masaže, ostale aktivnosti v prostem času, lastna potrošnja.

PRIJAVE in dodatne informacije: tadeja.gasperlin@gmail.com ali 031 230 808.

Joga & SPA v Ankaranu

 

Jesenski VIKEND UMIK Z JOGO

19. – 21. oktober 2018

Jesen prinaša lepo priložnost, ko se lahko umirimo in posvetimo sebi. Ob krajših dnevih, pogostejših dežnih kapljah in hladnejšemu vremenu še hitreje začutimo, kako je če pozabimo nase.

Odmaknili se bomo od vsakdanjih »motilcev« v drugo okolje in odvrgli ves odvečni balast, vse česar ne potrebujemo več – tako kot to počno drevesa v tem letnem času. Vikend bo namenjen jogi, zavestnemu dihanju, sproščanju, skrbi za svoje telo in meditaciji – sobota nas bo še posebej pobožala z Gong jogo.

Jesenski vikend z jogo v Ankaranu je enkraten, da poskrbimo zase, si napolnimo baterije, se nadihamo in umirimo z jogo, sprostimo v bazenu in savni, si privoščimo masažo in se ob lepem vremenu naužijemo lepih razgledov in  napolnimo z energijo sonca in morja

PRAKSA JOGE

Uvodna, petkova joga nas bo z vso pozornostjo pripeljala na vikend umik z jogo; na morje, k borovcem, k šumenju morja, nas prizemljila, umirila in pripeljala v tukaj in zdaj.

Sobota dopoldanska delavnica bo namenjena poglobljeni praksi joge, pranajami, dihalnim tehnikam in meditaciji. Zvečer se bomo sproščali ob nežni jogi in vibracijah gonga, na katerem nas bo spremljala Tia Ambrožič.

Nedeljsko dopoldne bomo nadaljevali s poglabljanjem svoje izkušnje joge preko telesa, asan, dihanja, dihalnih tehnik in s pomočjo meditacije.

Na vseh delavnicah joge bom z vami Tadeja Gašperlin, certificirana učiteljica joge. Redno prakso joge poučujem v več različnih krajih, izvajam tematsko obarvane delavnice in aktivne oddihe. Svoj navdih za predajanje znanja preko delavnic in dela z ljudmi črpam iz lastne prakse, izkušenj in vsakdanjega življenja.  

NASTANITEV

Nastanjeni bomo v Vilah Adriatic v Ankaranu (http://www.adria-ankaran.si), ki so bile v letu 2012 v celoti prenovljene. Obdane so z borovci in čudovitim parkom. Sobe so klimatizirane in imajo balkon oz. teraso, opremljene so z novim pohištvom, plazma SAT-TV, wifi internetom, telefonom, hladilniki in sušilcem za lase.  V sobah sta nastanjeni dve osebi (po želji lahko tudi več) – če kdo želi, lahko doplača za enoposteljno sobo ali za sobo v hotelu Convent**** ali v Suitah Olives****.

PROGRAM VIKENDA Z JOGO V ANKARANU

Petek

prihod z lastnim prevozom v popoldanskih urah
17.30 – 19.00 uvodna praksa joge
19.00 – 21.00 večerja

Sobota                                                                     → vtisi z vikenda z jogo na  Kamenjaku

7.00 – 8.30 zajtrk
9.00 – 11.30/12.00 sobotna dopoldanska delavnica joge
čez dan – prosto za kopanje v bazenu, savno, masaže (potrebna rezervacija vnaprej)
ali skupen sprehod v okolici, mogoče pohod (ob lepem vremenu)
19.00 večerja
20.00 – umirjanje, sproščanje z jogo ob vibracijah gonga

Nedelja

7.00 – 8.30 zajtrk
9.00 – 11.00/12.00 nedeljska dopoldanska delavnica joge
(s programom po delavnici zaključimo)
popoldne – po želji še kakšen sprehod, kopanje v bazenu, wellness, druženje ali odhod domov

INFORMACIJE IN PRIJAVE                                            

CENA po osebi: 180 evrov. 

V ceno zajeto: dve nočitvi s polpenzionom (samopostrežni zajtrk in večerja); nastanitev v Vilah Adriatic; obroki v hotelu Convent****; neomejeno kopanje v notranjem bazenu; 1x vstop v savno do 2 uri; 10% popusta na wellness storitve; parkirišče; dostop do internea; vse prakse, delavnice joge; organizacija.

Obvezno doplačilo v hotelu (ob odhodu): turistična taksa 1,27 evra/osebo/dan.
Popust za udeležence Jesenskega umika z jogo: 10% na savne in masaže.

Doplačilo za kosilo (po želji): dodatno kosilo 14 evrov/osebo.
Doplačilo za enoposteljno sobo: 26 evrov.

Doplačilo za nastanitev v hotelu Convent****: 12 evrov/os.
Doplačilo za nastanitev v Suitah Olives****: 16 evrov/os.

PRIJAVE in dodatne informacije:

tadeja.gasperlin@gmail.com ali 031 230 808.

Prijavite se na zgornji email naslov. Potem dobite prijavnico, ki jo izpolnjeno vrnete.
Mesto, prijava je potrjena s plačilom jogijskega umika v Ankaranu.

Jesenski umik-magicna joga

Joga me je našla z razlogom.

Dobrodošli na moji spletni strani!
Moje ime je Tadeja Gašperlin in sem dipl. organizatorka v turizmu, organizatorka potovanj in dogodkov ter certificirana učiteljica hatha joge (CYT 300).

Joga me je našla z razlogom. Brez pričakovanj sva se srečali na enem izmed tečajev joge. Prinesla mi je prvi globlji stik s sabo, izkušnjo, ko začutiš, da je vsak veliko več kot se zdi na prvi pogled.

MOJA ZGODBA